In het voorjaar hebben veel mensen last van pollenallergie. Pollenallergie valt helaas niet te voorkomen, maar gelukkig kun je wel maatregelen treffen om de klachten die eraan verbonden zijn te verminderen.
Pollen buiten houden
Niet te veel luchten
Om een fris huis te hebben, moet je regelmatig luchten. Maar doe dat in het pollenseizoen bij voorkeur op momenten waarop de pollenconcentratie in de lucht laag is. In een landelijke omgeving lucht je het best ’s avonds tussen 19.00 en 0.00 uur of na een flinke regenbui. Waait het hard, houd dan de ramen gesloten.
Heermoes voor een open neus
Een allergie veroorzaakt meestal ook neusklachten. Een spoeling met heermoes doet gezwollen neusslijmvliezen slinken. Breng hiervoor ¾ liter water met 1 tot 2 theelepels heermoes aan de kook, zeef het aftreksel en laat het afkoelen. Spoel de neus met het aftreksel.
Brandnetelthee tegen pollenallergie
Hulp tegen gezwollen slijmvliezen vind je ook in eigen tuin of in de bermen (liefst niet vlak langs de weg in verband met verontreinigingen). Zo heeft brandnetelthee een slinkend effect op de slijmvliezen. Je moet wel ongeveer een liter per dag drinken en de thee liefst met vers brandnetelblad zetten; die hebben een sterkere werking dan gedroogd blad.
Minder histamine opnemen
Histamine is een signaalstof in het bloed, die mede verantwoordelijk is voor de typische symptomen van voorjaarsallergieën, zoals een loopneus en rode ogen. Om de opname te beperken, kun je beter levensmiddelen met veel histamine van je menu schrappen: eet minder specerijen, oude kaas, yoghurt, varkensvlees, bewerkte vleesproducten als worst, zuurkool en aardbeien. Een goede lijst vind je op www.adviesallergie.nl.
Daarnaast geven we je ook graag 10 praktische tips bij hooikoorts. Zo ga ook jij gezond en gelukkig de lente door!
wat heel goed helpt tegen pollen allergie is dagelijks een lepeltje honing gebruiken in thee of op brood oid van een imker uit de omgeving waar je woont. in die honing zitten nl kleine hoeveelheden pollen uit de omgeving waar de bijen hun honing ophalen. als je dat dagelijks gebruikt zal je constant een kleine hoeveelheid pollen binnen krijgen wat dus helpt als een soort anti-allergie kuur. (neem dus nooit supermarkt honing!! want dat helpt niks)